【测评】即梦 vs 通义万相：免费 AI 绘图到底选哪个？

两都支持中文提示词、都免费额度充足。即梦在人物面部和手部更稳，通义万相在国风/水墨风格上更出彩。我做了 20 组对比，结论是……

测评背景

作为同时用过两款工具的创作者，最常被问的就是「免费 AI 绘图到底选哪个」。我花了三天，用同一段提示词在即梦和通义万相上各跑 20 组对比，覆盖人物、风景、国风、电商、插画五个场景，记录成下表。

核心结论

| 维度 | 即梦 AI | 通义万相 | |------|---------|----------| | 人物面部/手部 | ✅ 更稳，手指崩图率低 | ⚠️ 长指甲、多指偶发 | | 国风/水墨 | 一般 | ✅ 更出彩，笔触自然 | | 中文提示词理解 | ✅ 准确 | ✅ 准确 | | 免费额度 | 每日充足 | 每日充足 | | 智能画布/局部重绘 | ✅ 功能完整 | 基础 | | 上手难度 | 低 | 低 |

怎么选

• 做人物、电商、封面 → 优先即梦，手脸更稳，省返工。
• 做国风、水墨、中式插画 → 优先通义万相，风格更地道。
• 不确定就都试：同一段提示词两边各跑一遍，3 分钟出结论。

一个小技巧

即梦的「参考图/角色一致性」比通义万相好用，做系列图时人物更稳定；通义万相的「AI 上色」对老照片更友好。两者搭配用，覆盖绝大多数免费场景。

欢迎在评论区补充你的对比体验，特别是Midjourney 和其他国内工具的横评，我下一期想做一个更大的对比表。